为什么吃完甜品会很开心，很满足? 图源www.duitang.com 因为，人的情绪是受激素控制的，感觉开心、 […]

断食一个星期，竟然不掉肌肉，是不是有点天方夜谭？ 所有教练都在告诉你，要吃吃吃，练练练，不敢饿，饿一顿就会掉肌 […]

最近，有朋友反映说，可能是蛋白质吃多了，他感觉餐后乏力，大脑浑浊，肌肉酸痛。 我们都知道蛋白质是个好东西，增肌 […]

最近，张大大又火了一把。 不过这次和以往可不一样，以前他都是被“骂”火的，详见吐槽大会他的那一期。 张大大吐槽 […]

“当我醒来爬到房间中央时，一只黑色的手从墙里伸出来，我用力尖叫，但什么声音也发不出来。” 一觉惊醒，原来只是个 […]

不知道你看到了吗？又有个例出来反对生酮了。 生酮饮食几个月，我丢了胆，我尿酸高了。 很多没有判断能力的小伙伴， […]

为什么你自控力那么差？ 为什么你忍不住耍手机？ 为什么你忍不住吃东西？ 你有没有过这样的经验，下班后打算娱乐一 […]

生酮饮食后，纯肉饮食也逐渐流行起来。 纯肉饮食，是一种几乎零碳水化合物的消除性饮食，这种饮食模式消除了所有的植 […]

刚开始生酮的小伙伴，可能会经历这么一个阶段： 头晕、头痛、乏力、便秘、虚弱、抽筋、心悸…… 这些症状，未必都会 […]

甘油三酯，你认识它吗？ 最重要的心脏风险指标，比胆固醇还重要。 高甘油三酯血症，和腹部肥胖、胰岛素抵抗、低高密 […]