你有没有发现？年龄越大，脑子越来越不好用了。 人一到中年，就丧失学习新东西的激情，学起来也是学得又慢又痛苦。 […]

你是不是平台期很久了？ 16:8，5:2用过了，不管用了。 可以试试隔日断食，今天这篇文章，告诉你，你是否适合 […]

最近在看这本书《被误解的盐，你可能要吃咸点》。 中间有一个章节，专门讲少盐导致食欲旺盛，更容易对糖上瘾的，看完 […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗？ 你幻想过自己瘦身成功后的样子？你以为减肥成功的你，长这样↓ 图片来自www. […]

前段时间，韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中，有一位时尚博主火爆出圈、广受关注，她就是年仅24岁的宋智雅。 […]

《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》，很多人应该都不了解。 继2016版 […]

刚开始生酮的时候，每天都很关心，有没有入酮？ 为了测酮指数，试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了，看到酮体兴奋不已 […]

低碳和生酮饮食，近几年很火，当然，也一直被质疑。 图源：www.yidianzixun.com 生酮饮食一开始 […]

有一种病，是治不好的，它就是自身免疫性疾病。 牙痛可以通过拔牙，根管治疗等缓解或消除。 但是，自身免疫病，真的 […]

过年了，你有没有上火啊？ 图源：www.guangyuanol.cn 记得自己以前胖的时候，三不五时的就要上火 […]