食物可能伤害肠道，也可能滋养肠道，生活中的6种食物最伤肠道。 1、油炸食品，产生反式脂肪，直接导致肠道炎症 2 […]

英国女王最爱吃巧克力，她非常长寿，巧克力有什么健康益处呢？ （找英国女王吃巧克力的图） 1、富含硬脂酸，帮助你 […]

热量限制（calorie restriction）都有哪些好处？ 激活细胞自噬、延缓人体衰老（相关阅读：耶鲁： […]

现在的孩子，注意力无法集中，因为有太多吸引他们注意力的地方。 有些孩子大脑发育很慢，补充点什么营养，能改变孩子 […]

减肥，大家都知道少吃一点，更容易瘦。 但是，很多年轻人管不住自己的嘴，经常暴食。 节食、暴食的恶性循环，是你瘦 […]

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有两种糖尿病，一种是2型糖尿病，主要原因是碳水或者热量超标，导致的胰岛素抵抗。 还有一种是：1型糖尿病，因为胰 […]

最近几年，“抗衰”话题的热度一直居高不下。 比如，哈佛大学“抗衰教父” David Sinclair一直是“驻 […]

在身材焦虑特别严重的今天，越来越多的人出现了暴饮暴食的问题。 不仅是女生，其实很多男生也有这个问题。 对于心智 […]

很多糖友有测空腹血糖的习惯。 低碳后，有人发现空腹血糖越来越高了，心里会有点担心，是不是糖尿病越来越严重了？ […]