食物中的营养，可以滋养大脑，帮助缓解压力，改变生活方式可以缓解压力，改善睡眠。 晒太阳：提高维生素D，提高血清 […]

不要让药物成为你的食物，真正的仙丹灵药，是免费的 1、走进大自然 2、原生态的食物 3、温暖的阳光 4、干净的 […]

自古以来，好像流行这样一个“定律”： 女性比男性活得更久，寿命更长。 在动物中，雌性比雄性寿命更长 […]

维生素C很重要的维生素，人缺乏VC，会得坏血病，都听过那个航海的故事。 但是，大部分哺乳动物，只吃肉，却不缺乏 […]

1、让肠道免疫细胞增值，对于肠道免疫力有帮助 2、香菇多糖是一种具有抗肿瘤活性的 β-葡聚糖多糖，高剂量的提取 […]

新冠病毒已经持续了好几年，现在双方妥协了，人类和他开始共存。 身边基本都阳过了，或者正在阳的。 图源 time […]

冬天的柚子很好吃，虽然含糖量也很高，但是有一些其他营养。 维生素C含量高，每100g含61mg维生素C 钾含量 […]

感染新冠后，很多患者的症状各不相同。 有的人发热、咳嗽、流鼻涕，有的人咽干、头痛、没食欲；还有的人乏力、胸闷、 […]

1、喝水，可以减少结石的形成。 2、控制尿液pH值，微酸性尿液有助于预防尿路感染，不会引起草酸钙结石，服用维生 […]

最近，大家都在吃维生素C，网络上有一些专家又出来吓人了。（因为吓人有流量） 有一个很流行的说法是，当你一开始补 […]