有研究发现，补充omega-3补剂，能直接改善抑郁症患者的症状。 也有研究发现，爱吃鱼的国家抑郁焦虑的风险往往 […]

慢性炎症是导致许多健康问题的常见因素，包括代谢综合征、非酒精性脂肪肝、2型糖尿病、癌症、老年痴呆症和心脏病等疾 […]

钾很重要： 对于血压、肌肉收缩、神经系统、骨骼健康、预防肾结石 缺钾的身体信号： 虚弱、疲劳、心跳加速，恶心、 […]

快到春节啦。 家里的餐桌上，除了各种大鱼大肉，还有瓜子和各种水果。 其中，独占C位的砂糖橘，几乎是每户人家的春 […]

年龄大了，疲劳物理，可能是线粒体功能障碍了，一些成分可以帮助线粒体恢复，提高线粒体数量，优化线粒体，提高线粒体 […]

老朋友都知道，我不太推崇植物性饮食，尤其是纯植物性饮食。 图源www.sohu.com 植物性饮食不只是营养不 […]

容易食物过敏 vs 对大部分食物都耐受 进食后胀气 vs 不胀气难受 便不成形 vs 香蕉便 便秘拉不出来 v […]

在尝试低碳的时候，抽筋现象很常见，造成这个情况的主要原因是，大量的排尿造成矿物质缺失，特别是矿物质钠、镁。低碳 […]

最近全面放开了之后，身边的人都“阳”了一轮，春节马上就要来了，你担心吗？ 身边的“杨过”和“杨康”们都很担心的 […]

现在很多人都阳过了，还有正在阳的。 对于大多数人来说，感染后一般持续约两周，就可以康复。 但是，对于某一些人， […]