电解质水可以给我们提供电解质让我们不头晕，不疲惫，晚上睡得更好 1、高强度运动后，补充电解质可以让我们不抽筋， […]

疲劳、无力？补充电解质饮料。（相关阅读：什么时候喝电解质水？） 或者来瓶红牛，含有丰富的维生素，并特别添加牛磺 […]

2020年，西湖大学张兵博士在Nature上发表的研究:急性的精神压力，会对色素干细胞造成不可逆的损伤，使头发 […]

一项由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在全国进行的维生素D流行病学研究显示仅14% 的人群维生素D水平处在正 […]

维生素 D，对健康太重要了，情绪，钙吸收，慢性疼痛等都需要它。 图源 health.harvard.edu 我 […]

你为什么一吃吃吃吃停不下来，你为什么不减脂肪？ 因为很多行为都和激素有关系，比如说食欲和新陈代谢，燃脂效率。 […]

大多数的皂苷天然存在于植物内，当然现在也有人工制造的（工业或科学研究用） 皂苷的5大危害： 1、皂苷是抗营养物 […]

基因的研究，这几年越来越火。 我们之前也写过很多相关的文章，MTHFR基因突变，影响全世界约40%的人口，导致 […]

日常调味料，最常用的除了盐，就是黑胡椒、白胡椒了。 很多西餐里都会放黑胡椒来调味，吃起来很香，口感微麻微辣。 […]

2005年，发表在《美国医学会》杂志上的一个研究，在综合各种因素分析以后，发现高胰岛素水平与胰腺癌呈明显的正相 […]