
常吃西兰花,能降低许多癌症风险,还能保护视力和皮肤,减少炎症 1. 维生素C,45g西兰花能提高70%每日所需 […]

干细胞疗法是新兴的再生医学,通过降低炎症和调节免疫来修复受损细胞,但目前尚未完全成熟,存在很多风险 1. 低碳 […]

干细胞存在于体内,是没有特定功能、未分化的细胞,可以根据身体所需转变成任何细胞类型 来源: 1. 成体干细胞, […]

西兰花芽、西兰花、羽衣甘蓝 抱子甘蓝、花菜、卷心菜 芥蓝、豆瓣菜、萝卜、洋葱 ====进群、领取食谱,联系瘦龙 […]

酒精对人体的危害是多方面的涵盖生理和心理等多个系统 1、伤害大脑 2、影响心血管系统 3、伤害肝脏 4、损害免 […]

1、调节胆固醇 油酸有助于降低LDL-C,保持HDL-C 2、抗氧化 富含维生素E和多酚,抵抗自由基,减少胆固 […]

长期低碳生酮饮食,肌肉细胞习惯利用脂肪酸供能而非糖,身体逐渐变成以燃烧脂肪为主的模式 当出现黎明现象时,因多种 […]

晚期糖基化终末产物(AGEs)会促进炎症,引发糖尿病、心血管疾病、皮肤老化等多种问题 1. 内源性AGEs ① […]

1、明确戒酒动机,列出理由清单,随身携带,坚持到底 2、想象无酒精的生活,对你来说是什么样子 3、消除诱惑,把 […]

白内障是一种由晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍疾病 1. 年龄,晶状体随着年龄增长逐渐老化,60岁以上 […]