你有没有发现一个神奇的现象： 20多岁的年轻人，即使天天熬夜、三餐不规律，每天吃一大堆蛋糕零食垃圾食品，但好像 […]

很多人有低血压，风险很大，出现头晕，头疼，视力模糊，疲劳，运动，心悸，恶心等症状，主要原因是下面这些： 1、体 […]

哈佛教授andrew weil发明478呼吸法，可以帮助稳定情绪，缓解焦虑，帮助入睡。 如何练习478呼吸法呢 […]

坚持“运动健身”，是当代年轻人的生活“标配”。 健身、运动有助于人体分泌更多多巴胺，高效学习，同时促进身体健康 […]

衰老第一个原因，是DNA受损，这是很多人年龄大了，器官、皮肤衰老，头发变白、甚至细胞癌变的主要原因，下面这些行 […]

这是生酮后很常见的风险 1、可能导致腰疼，多余的蛋白质，给肾脏带来一些负担如果出现腰疼要减少蛋白质。 2、代谢 […]

omega-6植物油引发炎症，导致很多问题，他不能自身合成，我们需要，但是不能吃多，omega-6脂肪酸和om […]

有肺的人就可能患肺癌，10-20%的肺癌发生在不抽烟的人身上，抽烟只会增加风险。 下面这些行为可以提高肺癌的风 […]

低碳专家sara走了一年了，今天，我很遗憾看到有人拿Dr sara hallberg做流量。 在国外，大家都很 […]

很多食物吃多了很容易伤害皮肤，让你黑黄，主要是精致碳水、果糖（AGEs）、呋喃香豆素（黑）、类胡萝卜素（黄）、 […]