喝咖啡对人体都有哪些好处？（相关阅读：研究分享：咖啡或茶可能降低中风和痴呆症的风险……） 提神醒脑、提升工作效 […]

11月16日，发表在PLOS Medicine上的一项针对来自英国生物银行的36万5682名 年龄分布在50- […]

镁很重要，很多人都缺镁，睡觉，情绪，骨骼等很多方面都需要镁。 下面是富含镁的食物： 1、南瓜籽等坚果。 2、牛 […]

凝集素是一种植物毒素，植物保护自己分泌的一种毒素，可能引发肠漏，导致身体炎症，引发自身免疫性问题。 凝集素的主 […]

很多人打芹菜汁喝，有好处，也有风险。 好处：1、提高一氧化氮水平（血压，精力）。 2、抑制念珠菌（皮肤瘙痒，疲 […]

高血压疾病是很多老年朋友的心头大患。（相关阅读：牛津发出警告：高血压、高血糖的老人，容易变痴呆…） […]

FODmaps食物是：难以吸收的短链碳水化合物，低聚糖，二糖，单糖和多元醇等。 ▪水果：苹果，杏，樱桃，枣，无 […]

喝酒上瘾、酒精伤身？（相关阅读：经常喝酒，怎么做到不痛风？） 现代人的交际饭局上，酒精（alcohol)往往不 […]

甲基是CH3，能够提供甲基的分子叫做甲基供体，下面是常见的甲基供体。 1、叶酸，活性叶酸（5-甲基四氢叶酸） […]

失眠、脱发、压力大爆痘？ 困扰现代人的三大烦恼。（相关阅读：曝光|阳后疲劳，失眠的真相，病毒伤害线粒体，导致细 […]