1. 储能和供能 2. 保护脏器和器官 3. 维持体温 4. 构成细胞结构 5. 促进脂溶性维生素吸收 6. […]

1. 植酸：小麦、玉米等谷物、豆类、坚果等 2. 草酸：菠菜、苋菜、甜菜、可可、茶叶等 3. 凝集素：豆类、谷 […]

1. 植酸，抑制铁、钙、锌等矿物质的吸收 2. 草酸，影响钙、铁、镁、锌等矿物质的吸收 3. 凝集素，引发肠漏 […]

今天，给大家分享一下一位老朋友，他在第六届低碳医学大会上，分享了，自己全肉饮食后白发转黑发的案例。 全肉饮食（ […]

你喝过零度可乐吗？ “0糖0卡”的饮料总爱标榜“健康”，但配料表里悄悄藏着的“阿斯巴甜”，可能是血管的隐形杀手 […]

现代人，每天吃很多东西，但是还是营养不良。 除了正餐、很多人还会习惯吃零食，还包括各种饮品，奶茶、果茶、咖啡等 […]

你平时睡觉怎么睡的，躺平，还是侧睡呢？ 我们一定要知道，睡眠不仅仅是身体放松的时间，更是大脑清理“垃圾”的黄金 […]

1. 月经异常，周期缩短或延长，经量减少至点滴状甚至闭经 2. 低雌激素症状，如潮热盗汗、阴道干涩、乳房萎缩 […]

现在的年轻人，都承受着各种各样的压力，压力在现代生活中好像都已经变成一种常态。 生活压力与许多衰老相关的疾病有 […]

癌症，是人类第二大致死亡原因，也是最可怕的绝症之一。 当下癌症依然是重大医学难题之一，因为没有非常确定的有效手 […]