慢性疼痛患者，维生素D水平较低 在维生素 D 水平低的情况下，可能会发生多种疼痛综合征包括关节痛、弥漫性骨和肌 […]
维生素D过量的发生率很低过量可能出现下面的症状 恶心，呕吐，肌肉无力，混乱 食欲不振，脱水，肾结石 NIH 的 […]
高碳水富钾食物：香蕉、土豆、红薯、甜菜、南瓜、杏、石榴、柑橘、柚子等水果。 低碳富钾食物：深绿色蔬菜、牛油果、 […]
最近，看到一个研究又火了，说是吃肉多了会减寿，限制蛋白质反而可以长寿。 老朋友都知道，我是比较支持纯肉饮食的， […]
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你知道全中国最瘦的地方是哪里吗？ 不是地理上的“瘦”哈，就是身材上的，中国瘦子最多的地方就在西藏，是不是没想到 […]
喝一杯葡萄糖水，测试血糖反应，这是糖耐OGTT测试。 是一个古老的测试血糖反应的方法。 随着糖化血红蛋白作为糖 […]
你爱喝咖啡或者喝茶吗？ 咖啡和茶都可以提神，对于每天熬夜早起的打工人来说，简直就是“续命神药”，而且咖啡店、奶 […]
皮肤颜色深，黑、黄，不透亮的几个原因： 1、自由基太多（熬夜，抽烟，年龄大了，自由基水平高了） 2、肝受损（熬 […]
减少伤肝的行为： 1、过量的维生素A 2、马兜铃酸，鱼腥草等植物毒素 3、熬夜 4、喝酒 5、类固醇补剂 6、 […]