之前写过一篇有关基础代谢的文章，今天我想好好写一篇，『如何提高新陈代谢』，这也是很多人老问的问题，每写一篇，就 […]

减肥的时候，有时候，最痛苦的事情不是吃得多，而是，不知道自己吃多了，还是吃不够。 其实吃多了很好判断，但是吃得 […]

瘦龙，瘦龙，我昨天实在忍不住了，但是我才吃了半碗面，今天早上一称，发现反弹了两斤肉，宝宝心好累啊。 看到一个粉 […]

我们人体大部分都是水，约60%，水是生命之源，我们一般人饿十天半个月没有问题，但是缺水几天就会有生命危险。 但 […]

之前写过如何科学减肚子，如何科学瘦腿，这篇科学减去胳膊上的肉，即拜拜肉（Bingo wings），酝酿了许久， […]

   今天的主人公介绍：Dr. David Ludwig博士，『哈佛公共卫生学院』 营养学院的教授，致力于食物 […]

我之前说过，运动用来减肥，效果真是炒鸡炒鸡差，运动有一万种好处，唯独用来减肥，会让大多数人心碎。 相关阅读→看 […]

我一直不建议各位减肥者用腹肌撕裂去练腹肌，真的好浪费时间啊，还很傻，说多了都是泪，真的。 应该有人听说过我和腹 […]

上篇文章，想减肚子，千万别做这个运动，基本上所有人都做过，我挖了一个大坑，承诺要教会大家如何瘦肚子，减掉腹部脂 […]

我的读者里不少大龄女生，很多人问我这个问题，这篇有关大龄女性如何减肥的文章，建议大家好好看看。 其实，不管你现 […]