减肥能吃坚果吗?减肥吃什么坚果好?暴食坚果怎么办?
之前看到的一个帖子,今天分享给大家,非常勿扰的一个女嘉宾,学医学,研究肠道菌的,说出了这段话,大意是 胖子和瘦 […]
很多年前,有研究表明,血液中胆固醇含量是心脏病的一个风险因素,人民开始控制食物中胆固醇的摄入,蛋黄是胆固醇含量 […]
今天讲讲《谷物大脑》这本书,看完此书,绝对会让爱吃面条,米饭,面包的人的彻底绝望,很多人估计连翻开他的勇气都没 […]
“The Whiter The Bread, The Sooner You’re Dead.” 你吃的面包越白 […]
本来不太想回答这个问题,因为太复杂了,每个人都不一样。但是问的人实在太多了,我好好写一篇文章详细回答下这个问题 […]
今天我们来讲一讲,反式脂肪酸,这个坏东西,虽然被推到风口浪尖很多年了,还是有很多人不甚了解。 美国食品药品监督 […]
研究学习健康,营养,减肥类的问题这么久了,每次认知的提升都是一个打脸的过程,我已经不知道自己被颠覆过多少回了, […]
我们发现,过了二十岁,很多人同龄人,从外表看差别越来越大,很多人三十多岁,看着只有20多岁,比如说我,哈哈,有 […]
上次说了几个错误的老健康观念,挖了一个坑,我今天来填坑,说说植物油的问题,这是个大问题。 我每次想到这个问题, […]