众所周知，所有的「食物」，都储存着热量，我们称之为卡路里，这也是「食物」最基本的意义所在：为了满足人体每日的能 […]

吃素可以长寿，减肥，可以变得更加健康。 吃肉不健康，容易得心脏病，高血压，高血脂，糖尿病。 这样的理念，可能早 […]

最近，这个说椰子油有毒的哈佛教授，着实火了一把，她在德国的那次演讲，可谓语不惊人死不休。 昨天，我写了这篇椰子 […]

这几年，国外出现了一个现象很奇怪，在国外生活的好几个朋友，给我反馈说，他们经常看到一些老外不穿鞋，光脚走在路上 […]

最近，在YouTube上有一个视频火了，自7月10日上传以来，累积点击量已高达100万之多，而且被国内外各大媒 […]

家里有老人，以前经常性膝盖疼(骨关节炎)，在我的建议下改变饮食，现在好多了。 在我国，骨关节炎患者超过1亿人， […]

很多人都有这样的体验：有时候，即便没有吃太多东西，也经常性的感觉腹胀，产气增多，甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况 […]

吃完就想睡觉，这是大部分人的常态，特别是吃完中午饭，很多人都会感觉很累，昏昏欲睡。 很多人认为这是正常的，但是 […]

老陈今年45岁，没有糖尿病，上次在医院检测空腹血糖水平是5，前几天儿子给买了个动态血糖监测器，老陈一查，空腹血 […]

有没有发现，中国人有一个神奇的养生疗方：多！喝！水！喝！热！水！ 感冒了，喝点热水； 头疼了，喝点热水； 肚子 […]