减肥的过程中，大家总是会道听途说，或者亲身试验多种办法，比如跑步、埋线、节食……面对海量的选择，是不是常常会有 […]

都说『春困秋乏夏打盹』，随着最近温度的升高，白天处在『春眠不觉晓，哈欠上门找』的修仙状态，一到晚上就如置地狱， […]

前几天，我写了一篇有关胃酸反流的文章，10年『反胃酸』，10天就治好，只做了一件事…… […]

写过很多油相关的文章，一直建议到家多吃橄榄油，椰子油，猪油，等富含单不饱和脂肪，饱和脂肪多的油。 因为他们更加 […]

很多网友表示，开始低碳减肥之后，感觉特别好，效果也不错，很大一部分原因是，这种瘦身方式，是可以吃肉的，并且鼓励 […]

对于很多上班族来说，咖啡就是能“续命”的心肝宝贝，没精神了来一杯，立马元气满满，浑身无力的时候来一杯，瞬间就开 […]

最近，讲长寿和衰老，有点上瘾了，上期我们讲了让人衰老的罪魁祸首——『自由基』，还有体内的能量加工厂『线粒体』。 […]

『我在减肥，不敢吃五花肉，要吃清淡点，少油』 这句话是不是很熟悉？想必绝大多数减肥人士都曾说过，我也是这么过来 […]

曾经一个朋友找我咨询，因为胆结石，石头急性阻塞胆管，紧急情况下，选择了切除胆囊，但是，胆囊切除之后她又特想减肥 […]

有些人，每天都补钙，吃着现在市面上流行的液态钙、高钙片、老年强化钙等等，但还是会经常出现骨质疏松、手足痉挛、骨 […]