世界卫生组织报告显示，日本是全球肥胖率最低的国家之一，也是发达国家中肥胖率最低的国家，肥胖率只有3.5%，美国 […]

越来越多的人知道，米饭和面食，是最容易发胖的食物。 米饭和面，也是我们中国人吃得最多的食物，号称主食，主要的食 […]

昨天，在一个群里，看到一个视频，被标题吸引，基于好奇心，我打开看了一下。看了一分钟，我瞬间被触动，眼眶湿润，很 […]

最近好多小伙伴向我哭诉说，“龙哥，每天吃五花肉，椰子油，我会不会变成“油腻青年”？ 前些日子，我写的怎么减肥最 […]

听说，中国男性精子质量每年下降1%，不育几率逐年攀升，十个男人，就有一个不育。 有一些精子收集机构发现，好的精 […]

很多养生爱好者，都有一个习惯，早上起来一杯蜂蜜水，好喝，甜蜜而且心里感觉很健康。 网上说，蜂蜜可以减肥，美白， […]

今天开篇，我先给大家讲个故事：↓ 故事的主人公叫Jerry Morris，是英国的流行病学家，上个世纪50年代 […]

日本漫画家藤子不二雄，在创作《哆啦A梦》的时候，给第一版曾经安排过这样一个结尾： 大熊躺在床上，遭受着病痛的折 […]

总有人问我，瘦龙瘦龙，我受不鸟啦，我要暴碳水，我要暴碳水，怎么办？ 一开始低碳的时候，很多人都会暴碳水，我觉得 […]

四岁小男孩，腰围有81厘米，体重76斤，一送进医院，就查出脂肪肝、高血压。 晚上睡着睡着，就没了呼吸，父亲发现 […]