慢慢进入夏天了，我知道你们都着急了，又想瘦，又想美，就是管不住自己的贪吃小嘴。 之前，我写过夏季减肥攻略，你们 […]

越来越多的人，开始意识到糖的害处，尤其对于正在减肥的人来说，含糖食物更是妖孽般的存在，毕竟越吃越胖这件事，简直 […]

鸡蛋是最世界上最营养，最实惠的食物之一，作为『每天吃水煮鸡蛋』星人，我却经常被这个事情搞崩溃。 （我煮的鸡蛋） […]

上次写了一篇欧美的饮食革命，讲了低碳饮食在欧美越来越流行，越来越多的人认为主食和糖不健康，很多人不吃饭，开始吃 […]

这几年，食源性胆固醇逐渐开始被大家所接受，2015年，美国膳食指南，取消了对膳食胆固醇摄入量的限制。 2018 […]

最近，我看到一则消息，泰国的和尚肥胖问题非常严重，大约一半的和尚都有严重的肥胖问题，10%左右的人有糖尿病问题 […]

大家好，你们知道全国哪里胖子最多吗？我采访了好几个朋友，他们都拍着胸脯，一口咬定自己说的是对的！ @美少女pe […]

这是一种神奇的食物，曾经获得政府的嘉奖，有人因为它而获得诺贝尔奖，曾经被称作是伟大的发明。 它从出生到现在，已 […]

昨天，我看到这则新闻，14岁的孩子，就得了脑梗，看完之后，我觉得这个孩子太可怜了。 很多人会觉得这只是一个特例 […]

在传统的营养学界，流行一个说法，那就是，女性需要五谷杂粮来养生，或者养姨妈，这样吃女性才健康。 现在在国外，随 […]