这几十年，可以说是盐被抹黑的几十年，我们几乎每天都能听到相关言论。 比如说，很多专家说油盐不好，盐可能让血压升 […]

现在工作生活节奏快，压力也很大，无论是过度疲劳还是精神兴奋紧张，难以入睡都是一个很普遍的现象。 很多人都喜欢工 […]

如果你认真去观察运动员，皮肤都特别好，很少长痘痘。 运动是压力的克星，也是健康皮肤的超级武器。 追求无痘痘，看 […]

过年了，你有没有长胖啊？ 过年和亲戚朋友见面，叙叙旧，谈谈心，很高兴，但是各种聚会，拜年，到处好吃的，每天都吃 […]

在上一篇文章中，我跟大家解释了为什么生酮后瘦子的 LDL 更高，生酮后胆固醇高？但有些人降低了，区别在哪里？终 […]

马上就是龙年了，据说有很多女生打算要个“小龙人”哦。 孕期是女性一生中非常重要而且特殊的时期，在这个阶段，女性 […]

豆类和豆科植物中的凝集素含量很高，甚至到了有毒的程度，不能生吃。 比如白芸豆，从小我就听长辈们说芸豆一定要煮熟 […]

最近跟大家分享了Dave Feldman的新发现，相关阅读：低碳后胆固醇高是好事？Dave Feldman：因 […]

我们为什么会衰老，为什么会生病，你想过这个问题吗？ 很久以前，海弗里克提出了端粒理念，并且提出了海弗里克极限。 […]

年龄大了，眼睛就不好使了？ 别说年长的了，现在很多年轻人也有各种眼睛问题。 当代人无论生活、还是工作，都有可能 […]