你是不是很关心自己的酮体水平，想知道自己有没有在瘦，有么有燃烧脂肪？ 有时候你却发现，自己的酮体水平很低，而别 […]

最近，看到这个故事，真的忍不住想分享给大家，希望有便秘问题的小伙伴，可以得到一些启发。 很多人被便秘困扰，便秘 […]

茶是世界三大饮料（茶、可可、咖啡）之一，我国是世界茶文化最主要的发源地。 茶性淡泊，味道清新又自然，是古代文人 […]

为了方便，现在的年轻人，无法避免吃加工食品。 加工食品和天然食物最大的区别，就在于食品添加剂，食品添加剂包括防 […]

说句实话，我曾经迷恋过素食，主要是因为一本书，这本书也影响很多追求极致健康的人。 2006年，《救命饮食•中国 […]

在现代营养学的理论里，膳食纤维是万能的，它可以治疗便秘，可以降低肠道癌症的风险、减肥、改善肠道、降低胆固醇，预 […]

想象下这样一幅场景：清晨，你被叽叽喳喳的鸟鸣声唤醒，在被窝里伸了个懒腰，然后爬起来走到窗前，拉开窗帘，斑驳的阳 […]

上个世纪90年代初，营养学家兼作家的Maria Cross MSc开始放弃吃肉，其实，并不是她刻意要这么做，只 […]

不管是生活，还是营养学，都处在一个争议不断，但又不停进步的状态，就比如「糖和脂肪」哪个危害更大的问题。 糖，图 […]

我先问你一个很严肃的问题，牛是吃素的吗？ 这个问题，并不是在侮辱你的智商，答案可能出乎你的意料。 因为，最近我 […]