从小到大，我们经常被灌输，多喝牛奶更健康，我们经常听到一句口号，每天1斤奶，强壮中国人。 但是，牛奶真的那么健 […]

很多植物是有毒的，大部分人吃了没事，但是有些人吃了身体会有反馈，植物毒素可能引起皮肤问题，慢性疼痛，咳嗽，或者 […]

在国内，有关低碳饮食的谣言很多，去年，我分享过一个有关低碳短寿的研究。（相关阅读——低碳饮食，导致寿命短？看完 […]

你不得不承认：人生很多事情，终归可能会事与愿违…… 就像塑料袋的发明者，很少有人知道，他的初衷其实是为了“拯救 […]

对于失眠的人来说，能一觉睡到天亮，是最开心的事情。 失眠的痛苦，只有经历过的人才知道，那种深夜里只能独自面对的 […]

以前我跟大家聊过“大力士”Shawn Baker的故事（点击蓝字了解详情），他是一位医学博士（德克萨斯理工大学 […]

你是不是很关心自己的酮体水平，想知道自己有没有在瘦，有么有燃烧脂肪？ 有时候你却发现，自己的酮体水平很低，而别 […]

最近，看到这个故事，真的忍不住想分享给大家，希望有便秘问题的小伙伴，可以得到一些启发。 很多人被便秘困扰，便秘 […]

茶是世界三大饮料（茶、可可、咖啡）之一，我国是世界茶文化最主要的发源地。 茶性淡泊，味道清新又自然，是古代文人 […]

为了方便，现在的年轻人，无法避免吃加工食品。 加工食品和天然食物最大的区别，就在于食品添加剂，食品添加剂包括防 […]