中国十几亿人口，2年前的数据发现，高血压人群超过3亿。 2019年，美国《循环》画出了一张“中国高血压地图”， […]

牛奶和酸奶，是很多人的日常食品之一，也是很多人的最爱。 每次逛超市，生鲜冷藏货架上，各种乳制品，很夺人眼目，在 […]

前阵子有朋友问到我，自从低碳后，肉吃得多了，某些不好的蔬菜吃得少了，身体确实好多了，很多皮肤问题也消失了。 但 […]

“医生，我血糖不好”“你要清淡饮食啊，少吃大鱼大肉” “医生，我血压不好”“你要清淡饮食啊，少吃大鱼大肉” “ […]

急躁、不爽、无聊、有压力，怎么样才能抚慰我这颗躁动的心？ 唯有吃点垃圾食品，吃完就开心了、快乐了、过瘾了，这是 […]

一个人的智力，不是一生下来就定格的，除了先天遗传因素外，还受很多后天因素的影响，比如生活方式、饮食习惯，以及社 […]

你有没有听过一百只大象冲过来的声音？ 什么？没有？没关系，只要你有过一次拉肚子的经历，你就能体会到了。 拉肚子 […]

朋友，你为什么只要一开始吃，就停不下来，一定要吃得撑才能放下筷子？ 为什么很多含糖饮料，喝了不解渴，反而越喝越 […]

ason McNabb是路易斯维尔（美国肯塔基州的最大城市）的牙科医生，同时也被大家戏称为“辣椒博士”，这是因 […]

今天要讲的这个话题，我相信很多人都是第一次接触到，我一直在做健康饮食，减肥的科普，但是，这个问题也一直被我忽略 […]