现在，什么都要讲求高效率，比如锻炼上，就要练HIIT（高强度间歇性训练）+高强度力量训练，无氧+有氧结合，提高 […]

近日，金婧现身李佳琦的直播间，自爆自己健身21天，每天坚持有氧加无氧1.5-2个小时，从104斤减到115斤， […]

1月29日夜晚，在疫情很紧张的时候，上海华山医院感染科主任张文宏，在一场疫情发布会上说道： “我做了一个决定， […]

在1926年的牙科调查中，海军外科医生EH Marshall上校发现：特里斯坦岛（南大西洋的一个火山群岛，是英 […]

心血管疾病是当今世界的头号健康杀手，据美国心脏协会的统计，2017年，约1780万人死于心血管疾病，预计到20 […]

豆类，是一种神奇的食物。 很多营养学家一直在宣传，它非常健康，蛋白质、营养矿物质、膳食纤维丰富。 在中国，豆类 […]

最近，我给大家分享了很多研究，数据发现，血糖高、血压高的人感染病毒后，死亡风险很高。 在国内，也有很多专家警告 […]

中国人喜欢炒菜，最常见的方式，是锅里倒上一些植物油，随着温度升高，开始冒烟。 然后把配料放进去，爆香，然后把切 […]

俗话说的好，岁月是把杀猪刀。 图片来自sogou.com 不仅仅让我们变胖，变老，还会让我们的免疫功能下降，疫 […]

这篇文章，注定要引来非议，还可能引来很多谩骂，也可能让很多人觉得信仰崩塌。 但是，我还是想给大家分享一些真相， […]