一定要少盐，高盐容易得高血压，似乎已经深入人心。 很多高血压患者，大部分医生都会跟你说：注意饮食清淡，少油少盐 […]

最近一条新闻火了，司美格鲁肽“减肥神药”大翻车。 司美格鲁肽是什么？有些人可能没听过，特别是瘦子肯定不知道。 […]

素食是很多人信仰的一种“健康饮食”，但是坑了很多人。 提起素食，你看到各种绿色沙拉，精美的摆盘，社交媒体的追捧 […]

2016年10月5日的一项研究报告里，出现了这样一个既复杂又简单的案例。① 患者是一位48岁的男性，在一家模具 […]

咖啡，是风靡全球的饮品，是很多人离不开的饮料。 因为它能提神醒脑，能让人在短时间内赶走瞌睡，更是被打工人亲切地 […]

最近，蔬菜汁的风，好像突然流行起来了。 仿佛是在一夜之间，芹菜汁，青汁，成了许多消费者追捧的“健康新宠”。 很 […]

如果你是女生，经常便秘，那么这篇文章是专门为你准备的。（看文字不难受，便秘才难受） 19世纪以来，出现过很多关 […]

B族维生素很重要，年龄大了，这是非常基础的维生素。 1、代谢健康，线粒体健康 2、头发非常基础的营养 3、心脏 […]

当身体耗尽糖原，开始代谢脂肪，产生酮体供能的一个状态，就是生酮状态，可以通过测试酮体水平来判断是否生酮状态，也 […]

降酸药治标不治本，没有人胃酸高，胃酸低更常见，吃降酸药风险大。 1、降低消化能力，导致营养不良 2、提高肝癌的 […]