接地，光脚走路好处很多，如果有条件，建议少穿鞋，多光脚走路 好处如下： 1、中和自由基 2、改善睡眠，提高睡眠 […]

1、nad+前体：烟酸等等 2、锌，生蚝等食物 3、电解质：钠钾镁 4、椰子水 5、B族维生素等 6、omeg […]

自身免疫性疾病，包括关节炎，红斑狼疮，白癜风，桥本，克罗恩等等，我们需要做很多改变 1、控制加工糖和主食 2、 […]

他是英国著名电视记者和“天才”制片人； 他是BBC科学健康类纪录片中的常驻主角； 他是被英国医学协会肯定的“年 […]

一定要少盐，高盐容易得高血压，似乎已经深入人心。 很多高血压患者，大部分医生都会跟你说：注意饮食清淡，少油少盐 […]

最近一条新闻火了，司美格鲁肽“减肥神药”大翻车。 司美格鲁肽是什么？有些人可能没听过，特别是瘦子肯定不知道。 […]

素食是很多人信仰的一种“健康饮食”，但是坑了很多人。 提起素食，你看到各种绿色沙拉，精美的摆盘，社交媒体的追捧 […]

2016年10月5日的一项研究报告里，出现了这样一个既复杂又简单的案例。① 患者是一位48岁的男性，在一家模具 […]

咖啡，是风靡全球的饮品，是很多人离不开的饮料。 因为它能提神醒脑，能让人在短时间内赶走瞌睡，更是被打工人亲切地 […]

最近，蔬菜汁的风，好像突然流行起来了。 仿佛是在一夜之间，芹菜汁，青汁，成了许多消费者追捧的“健康新宠”。 很 […]