现代人最缺什么营养？ 蛋白质、脂肪还是维生素，矿物质？现在很多人，学不进去，只能玩手机，脑子不好用。 图源 g […]

今天，我们又来讲代糖啦。 图源peppersmith.co.uk 虽说代糖的种类谈不上上五花八门、分门别类、眼 […]

一提到代糖，大家常常想到的可能会有这些：赤藓糖醇、甜叶菊、罗汉果甜苷、木糖醇、麦芽糖醇，等等等等… […]

如果告诉你高盐饮食会抑制肿瘤生长，你会不会觉得很震惊？ 图源www.sohu.com 尤其是各种养生理论告诉我 […]

你喜欢泡澡吗？你喜欢泡脚吗？ 如果你是东北人，那你的答案应该不只是喜欢，还能顺带科普一波东北的洗浴文化，哈哈。 […]

“中国没有橄榄油，好的橄榄油都在国外” 这是很多国人对橄榄油的认知，其实我以前也是这样认为的。 今天这篇文章， […]

糖是甜蜜的陷阱，吃了发胖、变丑、生病，大家都知道。 但是，总有一些人“知行分离”… 你是不是也是这样？明明知道 […]

“少吃点盐吧，对身体不好…” “少吃点盐，清淡饮食，老年人要少吃盐…” 图源k.sin […]

年龄大了，血管阻塞了，心脏病就来了。 今天，我给大家介绍一个神器，可以有效降低患心血管疾病的风险，防止血管钙化 […]

你有午睡的习惯吗？ 很多上班族都有午休的习惯，特别是你中午吃了一碗面，吃完就犯困。 图源dy.163.com […]