吃饭不能吃太撑。 碳水不能吃太多。 但是，到底吃多少碳水和糖，会对身体产生伤害？ 对于很多人来说，适当吃一点好 […]

你看过南极大冒险吧，看完我特别感慨，狗狗的耐力真的很惊人。 不仅可以救人，还把人安全拉回营地 ，自己在南极自己 […]

又到冬天了。 北方人过冬，一般家里都少不了一样东西——咸菜。 图源thewoksoflife.com 同样，南 […]

“运动要补充碳水，不吃就没有力气 跑马要补给能量，不然会撞墙” 这种传统观念已经深入人心。 最近，我看到这个网 […]

omega-3是一种很好的脂肪酸。 越来越多人开始有意识地补充omega-3了，我们都知道，omega-3在鱼 […]

最近讲了很多长寿的文章，建议清单里，其中就包括了这么一条：保证良好的睡眠。 图源pinterest.com 良 […]

人类吃醋几千年了，世界各地的厨房中都有醋。 无论是当调味料，还是直接放入沙拉或凉拌菜、熬汤还是炒菜等等，醋都可 […]

你喜欢吃的东西，为什么孩子那么讨厌？ 网络上有个热梗：为什么父母总是骂我挑食？因为饭桌上摆的都是他们爱吃的，其 […]

有些人减了半天肥，肥肉还在身上，肌肉却没了。 图源 giphy.com/ 人虽然瘦了，变小了一圈，但是肚子还是 […]

在这个世界上，什么人看起来最健康？ 是不是运动员？ 他们几乎天天运动，拥有发达的肌肉，古铜色的皮肤，看起来健硕 […]