关键的瘦龙说 很多食物，看着营养丰富，实际上可能会影响其它营养物质的吸收，虽然植酸会影响矿物质的吸收，也不是有 […]

1、一天只吃1次主食，不要频繁刺激自己的血糖 2、增加脂肪和蛋白质的比例，减少主食比例 3、吃主食的时候，加点 […]

1、少吃光敏的蔬菜，芹菜，韭菜等，不要喝蔬菜汁 2、少吃omega-6的植物油， 3、补充足够的omega-3 […]

最近，国外有一个话题特别火，那就是纯肉饮食的人，不会晒伤。 近几年纯肉饮食，我们之前也介绍过各种纯肉饮食的名人 […]

很多人查出糖尿病之后，第一反应就是：吃什么药可以治？将药物视作治愈糖尿病的“终极解决方案”。 殊不知，药对于糖 […]

人体是一个非常复杂的存在，你可以将它想象成一座繁华的城市，里面充满了各种活动和交易，这些活动和交易，就是身体里 […]

幽门螺杆菌，几百万年来一直与人类共存，是我们人类的‘老熟人’了， 它是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛 […]

喜欢脱口秀的朋友，一定看过著名的哈维秀。 这是美国一个著名主持人史蒂夫·哈维（Steve Harvey）主持， […]

中国武侠小说里，有个很多人都熟悉的场景，即“华山论剑”。 在这场比武盛会中，各路英雄豪杰齐聚，只为争夺“天下第 […]

灵芝的好处和麦角硫因类似，麦角硫因是一种不错的抗氧化剂，也可以激活细胞自噬，非常好的抗衰成分。 1、抗氧化剂， […]