越来越多的人发现,喝牛奶带来很多问题,比如说乳糖不耐受,还有一型糖等。 我之前写过喝牛奶带来的风险,大家可以去 […]
前段时间,韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中,有一位时尚博主火爆出圈、广受关注,她就是年仅24岁的宋智雅。 […]
自从有了手机、电视、pad,晚上失眠的人越来越多。 很多人明明白天累得要死,晚上想好好睡一觉恢复元气。 可是一 […]
《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》,很多人应该都不了解。 继2016版 […]
刚开始生酮的时候,每天都很关心,有没有入酮? 为了测酮指数,试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了,看到酮体兴奋不已 […]
护肤,可能是女人一生都逃不开的“事业”吧。 图源eladies.sina.com.cn 各种新概念层出不穷,美 […]
在过去,有很多地区,尤其是农村地区,都流传着保生儿子的偏方,比如要喝哪口井里的水呀,要喝哪些药材熬成的汤呀… […]
少吃、热量限制,已经不是什么新名词了。 很多人都知道,吃太多了,身体会出现各种小毛病、小问题。 减少食物的摄入 […]
你戴眼镜吗? 今天这篇文章,可能让你不再带眼镜,一定要认真看完。 图源tenor.com 据统计,我国近视人口 […]
人类微生物群(microbiota),本质上是生活在我们体内的细菌生态系统,主要是在我们的肠道内。 肠道微生物 […]