今天的这篇文章，可能你不会相信。 其实，一开始我也不信，但是，看完之后我信了。 图源dongtaituku.c […]

刘畊宏火了。 带动了不少学生党、上班族、宝妈运动起来。 很多人白天太忙，没有时间锻炼，选择了晚上进行锻炼。 特 […]

大家好，我来填坑了。 上次说了下次讲多酚，这次不就来了吗？ 多酚，这应该很多人知道，市面上各种饮料、化妆品、保 […]

俗话讲：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”~ “萝卜白菜保平安”~ www.epochtimes.com 萝卜 […]

喝咖啡可以续命，也可能活得更长。 2018年JAMA的这个研究发现，每天喝咖啡的人，死亡风险更低，咖啡从某种意 […]

不管是医生还是营养师，都告知我们，为了身体健康，一定要多吃绿叶蔬菜。 但是,绿叶蔬菜是一种营养密度很低的食物， […]

我们都知道，熊猫爱吃竹子。 但是，人类的牙齿，不如熊猫那么锋利，啃不动竹子。 而竹子的嫩芽→竹笋，却是很多人的 […]

人体最大的器官是什么吗？ 你有可能猜到了，是皮肤。 其实，从皮肤状态，可以看出身体状态。 当身体荷尔蒙失调时， […]

最近一个话题特别火，那就是：不用洗发水洗头，防脱发。 源头是一个国外的年轻小伙，6年不用洗发水洗头，地中海变成 […]

碳水，让人快乐。 蛋白质，让人长肌肉。 脂肪，让人满足。 日本高碳水饮食也长寿，地中海饮食吃橄榄油也长寿，爱吃 […]