现代人睡眠质量越来越差。 白天忙得要死,晚上兴奋得睡不着,随着年龄的增长,睡眠质量越来越低。 图源:baiji […]
前几天,我们介绍了冰人Wim Hof吗? 他开发了特殊的呼吸训练方法,使身体保持在最佳状态,可以缓解压力,提升 […]
近几年,流行很多减肥法。 图源giphy.com 低脂素食,节食,减肥代餐,还有近几年大火的低碳生酮饮食。 1 […]
你有开灯睡觉的习惯吗? 你家孩子有开灯睡觉的习惯吗? 图源:baijiahao.baidu.com 很多人不开 […]
李准基6年不吃碳水,看着像高中生,看到这个热搜了吧。 其实,我也低碳6年了,今年也40岁了,不过没有他那么年轻 […]
超人电影看过没? 钢铁之躯的超人力大无穷,而且不畏惧任何恶劣环境。 图源:baijiahao.baidu.co […]
最近,我们看到很多食品中开始添加 gaba 了。 很多小伙伴还不熟悉什么是GABA,因为它曾经不作为食品添加剂 […]
学术圈最近有点乱(应该说一直都很乱),哈哈。 断食那么简单明了的方法,也被很多“专家”质疑,去哪里讲理去? 我 […]
人类抗衰、逆龄手段五花八门。 图源miyanlife.com 有补充抗衰补剂,比如NAD+、PCC1、辅酶Q1 […]
“长生不老“,”永生“,一直是人类的愿望。 我们要在蓝色星球上繁衍生息,探求宇宙的终点。 如果能够永葆青春,永 […]