人心中的成见，像一座大山。 饮食习惯也是如此。 图源：SOOGIF 很多人判断一种饮食习惯是好是坏，无形中会带 […]

更年期是女性生命中的一个重要转折点。 更年期女性由于激素水平的变化，新陈代谢减慢，更容易出现体重增加和腹部脂肪 […]

1. 增加患癌风险 2. 危害心脑血管健康 3. 增加肺部疾病风险 4. 抑制免疫细胞活性，降低对抗病原体能力 […]

1. 蛤蜊、扇贝、生蚝 2. 虾、小龙虾 3. 沙丁鱼 4. 罗非鱼 5. 凤尾鱼 6. 三文鱼 7. 大西洋 […]

甲基汞是一种毒性很强的有机汞化合物，属于神经毒素，主要通过使用被甲基汞污染的鱼类和贝类接触 1. 严重损害神经 […]

很多胖人最期待的就是赶快减肥成功，能赶紧瘦下来，穿美美的衣服。 但是，如果跟你说，你瘦下来可能是这样呢？ 说一 […]

低碳生酮饮食，因为能帮助减肥、控制血糖，受到很多人欢迎。 但是，也一直被诟病，有些人发现，采用生酮饮食后，胆固 […]

如果我说，有一种益生菌，能够帮你减脂、抗衰老、控糖，还能让你睡眠好、心情好，你会不会觉得有些不可思议？ 图源S […]

受冷对我们身体是有好处的，比如对抑郁的改善、增强体质、增强代谢。 细胞自噬，也是一种被公认能够促进整体健康和抗 […]

在谈癌色变的今天，肺癌无疑是人们心中的一大恐惧。 根据 WHO 国际癌症研究机构（IARC）的最新数据①，肺癌 […]