烟酸是一种水溶性维生素B3,也称为尼克酸或烟酰酸。它可以通过多种途径降低血脂,包括: 抑制肝脏合成甘油三酯:烟 […]

情绪不稳定和抑郁症的原因非常复杂,涉及到遗传、心理、环境等多个因素。 有些营养物质的缺乏,可能会影响到大脑的正 […]

这几年,糖尿病患者变得越来越多了。 糖尿病是一种代谢性疾病,长期高血糖会导致各种组织,尤其是眼、肾、心脏、血管 […]

最近看到一个新闻震惊到了我:一个健康的女大学生,自己没有任何症状,但是在学校体检一查转氨酶 800 多。 图源 […]

维生素D,是阳光维生素,主要来自阳光UVB和饮食。(相关阅读:维生素D对免疫力有什么好处?你知道吗?……) w […]

骨质疏松的问题,很多人搞错了,只知道补钙,但是,补钙对于骨质疏松没有帮助,还会堵血管。 关于骨质疏松的几个建议 […]

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低碳饮食不会让你永不生病,低碳不是用来治病的饮食,只是高碳水导致的很多问题,低碳后可以大大减少或者缓解,比如说 […]

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