控糖误区有很多，主要原因是没有了解原理，这是常见的误区 1、不吃细粮，觉得吃粗粮可以控糖 2、必须吃主食，要不 […]

很多肾病患者其实一开始并不知情，肾病往往蔓延很低调，很难及时察觉。 直到晚期才容易被发现，即肾衰竭或尿液中含有 […]

是的，你没有看错，只吃肉的纯肉饮食，改善肠道炎症。 很多专家说：红肉导致肠炎，提高肠癌风险，今天要讲的内容，恰 […]

几个社会怪像： 很多男生，每天一大碗面一大碗面的吃，一身皮肤病，用很多皮肤药。 还有很多女生，每天吃着麻辣米线 […]

小时候听说：水灵灵的大眼睛，最有灵气。 长大后，很多人发现自己身体容易这也不舒服，那也有毛病。 是不是有些时候 […]

糖尿病患者，离不开胰岛素。（insulin) （相关阅读：关于胰岛素的10个冷知识，糖友必看…. […]

1、火火水平高 2、胰岛素水平高 3、自由基高 4、食物过敏或者不耐受 5、细胞衰老，DNA受损 6、衰老细胞 […]

鼻炎：打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，鼻子有粘液，主要的原因： 1、主食和糖，过多的碳水化合物会滋养真菌。 2、花粉过敏 […]

胰岛素，我们对它又爱又恨。 它可以救人，也可以害人。 图源 optimisingnutrition.com/ […]

甲减是很多女生面面对的问题，首先建议减少草酸麸质，凝集素，omega-6的植物油，精制的米面糖，减少反式脂肪， […]