我真的还想再活500年，这句歌词唱出了很多人的心声。 衰老是不可避免的，但是，对于有些人来说，岁月仿佛在他们身 […]

最近，营养圈很热闹，越来越多的专家站出来，建议大家少喝粥，多吃一些肉类和鸡蛋。 虽然被很多人骂反传统，崇洋媚外 […]

去年，柳叶刀的灌水子刊（public health），出了一个非常低劣的研究，发现低碳和死亡风险的关系。 在这 […]

我们都会老的，但是，有些人老得快，有些人老得慢。 50岁的美少女故事，我们经常看到，30岁的老大爷，我们也经常 […]

前些天，我写了一篇关于长寿的文章，有关一些来自世界各地的百岁长者的饮食习惯。 相关阅读▷117岁的长寿老人，每 […]

一天最多吃一个鸡蛋，要不人体消化不了。 蛋黄胆固醇高，不能多吃，可能阻塞血管。 这两个有关鸡蛋的传言，应该已经 […]

前几天看到一个健身视频，一个年龄20岁左右的健身爱好者，看着略显成熟，下面有一堆无知的评论。 他现在这么年轻， […]

大多数人都有一种刻板印象，就是吃素的人会比较长寿，以至于老人，进入养生模式的年轻人，一说到长寿，大家通通都想上 […]

2017年8月，我给大家分享过一篇cell的研究，生酮饮食和长寿的关系。 在刚过去的9月，CELL又㕛叒叕发爆 […]

有关长寿，我之前写过很多文章，断食可以长寿，健康的低碳饮食也可以长寿。 因为生酮和断食，可以减少自由基，改善线 […]