累 精力好 嘴馋 食欲稳定 代谢低 代谢高 慢性病 身体健康 易胖体质 易瘦体质 皮肤衰老快 衰老慢 线粒体是 […]

线粒体很重要，是身体的能量来源。 先要年轻，救药线粒体的状态是年轻的，线粒体里面需要摄入一个很重要的营养，就是 […]

变老是正常，但是脑子变老，很危险。 有时候因为休息不好，睡眠不足，过度劳累，会导致断崖式衰老。 大脑的衰老，与 […]

为什么高原地区，有很多长寿老人，比如说云南。 最近，长寿话圈有一个抗衰新概念 “低氧抗衰”。 提到低氧，你可能 […]

黄酮类化合物是一类广泛存在于植物中的天然有机化合物，不仅抗炎抗氧化，还有助于延缓衰老，改善心血管健康，预防慢性 […]

线粒体是人体能量的来源，它是食物和氧气制造能量的场所。 线粒体功能减退的人，总是感觉代谢低，疲劳无力。 线粒体 […]

1、摄入足够的肉类，原料很重要 2、补充足够的维生素C，这是合成胶原蛋白的基础 3、补充AKG，这是胶原蛋白的 […]

2024年10月，营养学界痛失巨擘，美国营养学泰斗布鲁斯·艾姆斯（Bruce Ames）教授离世，享年96岁( […]

你想不想在40，50岁的时候还拥有和20， 30岁年轻人一样有着满满的胶原蛋白，实现青春永驻呢？ 图源pint […]

自噬可以帮助抗衰、让大脑更清晰、清除衰老的大脑细胞器，还可以减轻慢性疼痛、减少炎症并改善身体健康 1. 抹茶、 […]