能燃烧脂肪的脂肪,你听说过吗?
- - 阅 325你听说过可以燃烧脂肪的脂肪吗?视频时长45秒,大家快去视频中找答案吧~
关键的瘦龙说
我们的身体有2种脂肪:
① 白色脂肪,储存在皮下;
我们可以通过4种方式提高棕色脂肪的含量:
① 高强度的锻炼;
② 改善自己的睡眠;
③ 隔日断食;④ 受冷。
关于棕色脂肪:
什么是棕色脂肪:传说中,这样可以燃烧脂肪,看完想在家门口开个SPA…
湖南师大研究,隔天断食和棕色脂肪的关系:少吃多餐是个坑,吃一天饿一天效果好,湖南大学最新研究
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