骨骼退化的3大原因

年龄大了，骨质很容易流失，女性更年期后，流失加速，骨骼退化的几个原因:

1、钙流失

建议摄入足够的钙，补充维生素D帮助钙吸收，补充维生素K2引钙入骨

2、缺镁

导致成骨细胞的活性下降，建议补充镁。

3、骨骼细胞停止分裂

变成衰老细胞，建议摄入清除衰老细胞的补剂。

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦