维生素C的10大好处
- - 阅 2461. 抗炎抗氧化，强效抗氧化剂，中和自由基，减轻炎症反应
2. 增强免疫力，促进免疫细胞增殖，降低感染和疾病风险
3. 降低慢性疾病的风险，减少氧化应激反应
4. 促进胶原蛋白合成，维护皮肤、骨骼、血管等组织的健康
5. 改善心血管健康，保护内皮细胞，防止胆固醇被氧化，减少血管损伤
6. 促进铁吸收，有助于预防缺铁性贫血
7. 预防和治疗坏血病，缺乏会引发坏血病
8. 保护眼睛，减少紫外线和氧化作用对晶状体的损伤
9. 美白护肤，抑制黑色素生成，促进胶原蛋白生成使肌肤焕发活力
10. 降低尿酸，促进尿酸排泄
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