伤害肝和肾的行为

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伤肝的:

1、过量的维生素A 2、马兜铃酸等植物毒素 3、熬夜 4、喝酒 5、类固醇被补剂 6、果糖(水果、果汁、白糖) 7、高碳水饮食(主食太多)

伤肾的:

1、糖尿病(胰岛素抵抗)2、长期高热量,高蛋白饮食 3、长期大剂量的维生素D 4、高碳水饮食

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/behaviors-that-harm-the-liver-and-kidneys/

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