为什么BDNF很重要

脑源性神经营养因子（BDNF）是一种蛋白质，帮助大脑产生新的神经连接，修复衰竭脑细胞，保护健康脑细胞，保护大脑免受神经退行性疾病的侵害

1. 有助于对抗大脑衰老

2. 能治愈受损的大脑，修复脑组织

3. 天然抗抑郁药，BDNF水平低，会情绪低落，引起抑郁

4. 帮你睡得更好，可以增加慢波睡眠，有助于巩固学习的知识，促进长期记忆

5. 通过向海马体发信号，让你感觉不那么饥饿，从而帮助减肥

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