什么人需要补充活性叶酸？

活性叶酸的生物利用度更高，有一些人，建议补充活性叶酸，缺乏MTHFR（甲基四氢叶酸还原酶）的人，如果你有如下症状，一定要试一下活性叶酸。

1、经常抑郁，焦虑，情绪不稳定，因为甲基供体不足会直接影响多巴胺，血清素等神经递质的合成。

2、经常容易过敏，头疼，食物不耐受等等，因为甲基供体（叶酸、B6、B12）不足，会导致组胺不耐受。

3、同型半胱氨酸高的人，很可能是缺乏MTHFR酶，补充普通叶酸可能没有用，建议补充活性叶酸。瘦龙推荐的B族里面，有活性叶酸。

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