如何激活ampk？有那些ampk激活剂？

AMPK是一个细胞内的能量传感器，激活ampk可以帮助减少腹部脂肪，更容易把身体的顽固脂肪利用起来，如何激活ampk呢？

1、通过断食，力量训练，空腹运动，受冷。

2、姜黄素、槲皮素，α硫辛酸、白藜芦醇多酚类、花青素、辅酶q10，鞣花酸，尿石素a，绿茶（儿茶素）、黄连素、绞股蓝、黄芪、人参皂甙。

3、二甲双胍（一种降糖药），阿司匹林（一种镇痛药），雷帕霉素（免疫抗衰老药物），噻唑烷二酮类（一种降糖药）

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