减肥药奥利司他，效果怎么样？有什么副作用？

最近，有一款减肥药很火，还带国药准字号，听起来非常正规，高大上。

手机app上到处都是这款减肥药的广告，很多人来问我，这款减肥药效果怎么样啊？看广告，有点动心了。

想买这种减肥药的人，且慢，看完这篇文章再说。

这篇文章，给大家揭开这款减肥药的面纱，顺便还给大家爆一个料，看看国内的厂家是如何吹牛，把他吹成神药的。

国外没有任何人敢承诺的效果，在国内就彻底变了。

减肥神药，奥利司他

其实，这款减肥药很久以前就有了，奥利司他确实得到了很多机构的批准，1999年，美国FDA就批准了这款药物，是一款真正有牌照的非处方减肥药。

→ 奥利司他的减肥原理是什么？

其实很简单，我们吃下去的脂肪，进入肠道以后，需要一种脂肪酶（lipase）来分解它，这样才能被人体吸收，如果没有这种酶，分解不了，或者摄入脂肪太多，就会再次拉出来。

奥利司的本质是一种脂肪酶抑制剂（lipase-inhibitor），可以抑制脂肪酶的活性，摄入它之后，会阻止脂肪的分解。

也就说，你可以吃油，然后身体不吸收，直接拉出来，这是很多人的梦想，既可以满足口舌之欲望，又不长肉。

但是，这里有一个很大的但是，奥利司他只能阻止30%的脂肪，不能全部阻止，也就说，你吃得太多了，还是照样会胖。①

看到这里，很多朋友都明白一些道理了，它的原理就低脂饮食减肥，这是几十年前流行的减肥理论，其实，这样的理论早就过时了。

越来越多的研究发现，脂肪没有问题，真正的问题是米面糖等高碳水食物，对于每天吃面，米饭，吃面包，甜食的人来说，这个药物是没有效果的。

因为，奥利司他无法阻止身体对碳水化合物的吸收。

→奥利司他的减肥效果怎么样？

有关奥利司他减肥效果的研究很多，最有知名度的应该是这个来自瑞典的研究。②

他们找了3305为志愿者，花了4年，把人员分成两组：

第一组：每天三次，奥利司他（120mg）

第二组：对照组，吃安慰剂

所有的参与者都被要求减少800卡路里，脂肪的摄入量减少30%，鼓励每天走一走路，适量运动运动。

下面是，这两组的减肥效果图。

我们可以看出体重变化，一开始，体重下降都还不错，安慰剂组下降（6.2kg）奥利司他组速度更快（10kg）。

但是，很快，两组都有反弹，很多朋友都知道，这是节食减肥的必经之路，还有一点，我们看到，随着时间的推移，两组的差距越来越小。

最后，通过节食+减肥药，奥利司他组平均下降了5.8kg，比安慰剂组（3kg）多了2.8kg。

这个效果我不知您是否满意，吃4年减肥药，至少要花10万以上，多减肥5斤，平均算一下，可能是2万元一斤。

这样的效果，还不如低碳饮食一个月，低碳还免费，没错，有人真的很较真，做了这样一个研究。

→ 低碳减肥VS 奥利司他+低脂+节食

杜克大学这个2010年的研究，发表在JAMA上，研究者找了146位肥胖患者，随机分入两组：③

第一组：低碳生酮组（LCKD），碳水少于20g

第二组：三次120mg奥利司他+低脂饮食（<30%）+节食（500-1000卡路里亏空）

注意：低碳组没有限制卡路里，正常吃，第二组，是减肥药+低脂+再限制卡路里。

（低碳组减肥效果更好）

研究结果：两组的减肥效果类似（其实低碳组更好），低碳组的血脂，血糖，血压下降效果更好。

an LCKD led to similar improvements as O + LFD for weight, serum lipid, and glycemic parameters and was more effective for lowering blood pressure.

所以说，你还要吃这款减肥药吗？简单的少吃米面糖，多吃点脂肪，就能达到一样的效果，其他指标还会改善更多。

主要是低碳生酮减肥，不花钱啊，完了，我又得罪到人了，其他的话不多说了。

其实，在国外，这款减肥药的效果很多人都清楚，但是，在国内，却被很多人当做神药了，一些厂家的无底线承诺。

卧底发现：国内奥利司他的神奇功效

本来我只想研究一下这个减肥药的效果怎么样？出于好奇，我转念一想，要不了解一下，国内这款药的效果怎样？厂家是如何承诺的。

我联系了一下他们的销售人员，我发现了一个惊人的秘密，这个产品，来中国之后，竟然突然添加了神器的功效：

可以直接燃烧身体的脂肪，不只是吃进去的脂肪。

下面是我昨天晚上，和他们减肥“指导老师”的聊天记录。

不忌口，就可以减肥，这是多少女人的梦想啊，第一招就非常吸引人呀，难道美梦就要成真了吗？

上来就科普，感觉很高大上的样子，这个看来已经写入了他们的销售文案了：

可以阻止油脂吸收，同时还可以分解体内的脂肪，还能提高基础代谢，改善易胖体质。

太神奇啦，真是一款神药。

这个老师说，面包里有脂肪，还很高，把我整得一顿蒙，当我问面包里含有什么脂肪的时候，老师不说话了。

他可能也不知道，米饭，面里面的主要成分是碳水化合物，或者他知道，想忽悠小白。

老师终于告诉我答案了，因为面包会加牛油和马其琳（magarine），老师再次强调，可以分解体内的脂肪。

再次确定，分解体内的脂肪，不只是摄入的脂肪，wooooooow，诺贝尔奖非它莫属啦。

机智的我随手搜了一个科普作家的文章，截图发给他，看他怎么回复？

没想到，老师更加机智，他完全就不理我，就给我发“实实在在”的案例，我又一次心动啦，效果真的好棒啊。

老师又给我科普啦，终于知道为什么老外比中国人胖了，不好意思，老师的普通话不标准，有的发音识别不出来。

再次确定，这款减肥药的第一原理，是阻止对摄入脂肪的吸收，第二的话，是分解体内的脂肪。

好神奇啊，这款药，一到中国，就要得诺贝尔奖的节奏啦，所有女生的减肥梦都要实现啦。

不节食，不忌口，只要吃奥利司他减肥药，就可以轻松燃烧体内的脂肪，轻松减肥。

说在最后

这款药的减肥原理，其实是低脂饮食加节食，这样的减肥理论太老了，好几十年前流行的理论了，现在很多人都知道，脂肪很重要。

很多年前，最流行的***减肥茶，就是这个理论，很多人吃完拉肚子，拉油，觉得效果非常好，但是这几年，吃的人越来越少了。

另外，这款减肥药还有一些副作用，这里我就不多说了。

就说一点，对于很多油溶性维生素（ADEK）来说，我们需要脂肪才能吸收，在有些研究中就讲到了这个原理，一般吃这个药物，要配合服用维生素。

Due to its ability to block fat absorption, orlistat also has the capability to inhibit absorption of fat-soluble vitamins. Therefore, a daily multiple vitamin is recommended while taking orlistat.

总之，这款药物，短期来说可能有些效果，这个是通过节食达到的效果，但是，长期来说，还是需要配合饮食和运动。

厂商声称的不忌口，就可以减肥，真的想得有点天真。

还有，如果有人承诺，这款药物可以燃烧体内的脂肪，从某种意义上说，属于欺骗消费者的行为，你完全可以截图告他。

这种药物靶向脂肪酶，这种酶是抑制分解摄入的脂肪的，没有任何数据支持，它直接燃烧体内的脂肪的理论。

目前没有任何减肥药，可以直接燃烧体内脂肪的，如果有这种药物出来，我估计，不只是获得诺贝尔奖那么简单了。

我估计，所有女生都要感谢它八辈祖宗。