男人吃素不吃肉，可能影响生育能力

吃素可以长寿，减肥，可以变得更加健康。

吃肉不健康，容易得心脏病，高血压，高血脂，糖尿病。

这样的理念，可能早已深入人心，所以，吃素的人越来越多，吃肉的人越来越少。

特别是在国外，素食者越来越多，前些日子，法国一些素食者上街游行，把很多肉店都砸了。相关阅读→法国这帮吃素的太猛了，竟然把肉店砸了| 我不吃肉，你们也不能吃….

（肉店被攻击后的样子）

以前，我们印象中吃素的都是尼姑，和尚，与世无争的感觉。

而现在的素食者，因为在有些人的洗脑下（利益的驱使），也不再像我们想象中那么温顺，淡定，变得越来越喜欢攻击人了。

吃肉和吃素的争议，一直以来都有，到底哪个更加健康，争议越来越大。

之前我也专门写过文章，长期吃素，可能会有什么问题，而最近，我又看到一个研究，又一次毁了我的三观，今天分享给大家。

吃素，可能影响男性生育能力

美国南加州罗马琳达医学院，曾经搞了一个4年的研究发现，饮食和男性精子数量的关系巨大。

研究发现，哪些不爱吃肉的素食者，精子数量大大减少。①

Vegetarians and vegans may be harming their chance of having children after a study found that men who do not eat meat have significantly reduced sperm counts.

大部分素食者会认为吃肉是不圣洁，道德的行为，这所医学院所在区域，素食者非常多。

他们设计这个研究，专门研究素食者的精子质量和数量，之前有研究发现，素食者的寿命比美国一般人要长10年左右。

然后，他们想设计一个研究，看是不是因为他们的精子质量比一般人要高。

可是，没有想到，事实却恰恰相反。

the researchers wanted to find out if their astonishing longevity might be linked to sperm quality，However they found the opposite.

研究发现，素食者的精子数量明显少于吃肉的人，素食者每毫升只有5千万精子，而肉食者的精子数量却有7千万之多。（看完吓得我，赶紧吃一块肉）

同时，素食者精子的运动能力也下降了，素食者的精子只有33%活性比较好，而肉食者的精子60%的活动力强。

研究者说，可能和维生素缺乏有关系，素食者一般会缺乏维生素B12，素食者的蛋白质来源，一般用豆类代替肉类。

而豆类吃多了，可能有一些健康隐患，我在之前的文章中写过，可能影响甲状腺激素，可能引发胀气，消化问题，可能影响影响吸收和炎症，还有颇受争议的植物雌激素的影响。公众号回复豆类，获取相关文章推荐。

“The theory that we have come up with is that vegetarians are replacing meat with soy, which contains phytooestrogens and could be affecting fertility,” added Dr Orzylowska.

看来，长期不吃肉，真的可能影响男性的生育能力，但是，不是只要吃肉就能提高男性生育能力哦。

要提高生育能力，提高男性精子数量，请参考之前我写过的两篇文章哦。

第一篇，BBC，碳水的真相，少吃精制米面糖等高碳水饮食，可以提高男性的生育能力。

相关阅读→BBC最新纪录片：我们为什么变胖，得糖尿病，不孕不育…..

第二篇，长期大量吃植物油，可能会影响精子的数量和质量，还有久坐，裤裆温度过高可能杀精，熬夜，喝酒也可能杀精。

相关阅读→这些植物油，可能会杀精，男人如何拯救小蝌蚪……

关键的瘦龙说

很多年前，素食确实非常流行，有一些非常知名的专家，比如说Dr Ornish，他还专门有一个素食食谱，the Ornish diet，也有很多很忠实的粉丝。

于道德层面，素食站尽了上风。

但是，越来越多的科学研究发现，素食真的不是很健康，大部分有关素食更加健康的研究，是因为素食者，更加注意自身的健康，而普通的肉食者更加不在意自己的健康。

之前给大家分享过很多故事，美国总统克林顿，以前是素食，后来改成低碳，吃肉了。

这个克林顿的健康顾问以前就是Dr Ornish，现在换成Mark hyman，相关阅读→克林顿私人医生：“我以前吃素，现在改吃肉，吃高脂肪，轻松瘦”

也有医生素食，后来慢慢变得低碳医生，比如说Dr Sara，Tim Noakes，现在，国外有越来越多的人，从素食慢慢改变。