为什么中国烟民最多？吸烟有什么危害？

2018年6月5日，我看到一个惊人的数据，每五秒钟，就有一个人因为吸烟而死亡。

按照这个数据推算：

每一分钟，有12个人因为抽烟而死亡

每一小时，有720人，因为抽烟儿死亡

每一天，有17280人，因为抽烟而死亡

每一月，有51840人，因为抽烟而死亡

每一年，有6307200人，因为抽烟儿死亡

全球有超过10亿人吸烟，男人9.42亿，女性1.75亿，80%的烟民都在中低收入的发展中国家，中国是世界上烟民最多的国家。

More than 80 per cent of smokers now live in countries with low to middle incomes, and the country with the highest rate of smoking is China.

中国有3亿多烟民，却有7亿人深受其害，中国人非常爱抽烟，为什么我们这么爱抽烟？吸烟为什么会有这么大的危害？

这篇文章，我带着大家一起去寻找答案。

吸烟后，肺部会有什么变化

在国外视频网站，youtube上，曾经流传一个视频，一个加拿大的哥们，做了一个实验，非常形象的展示了，吸烟之后可能给肺部带来的影响。

每天抽1包烟，30天之后，会有什么神奇的效果，请看下图，这就是转变。▼

30天后，变成这样子▼

你的气管可能变成这样子▼

完整视频在这里，wifi下可以好好看看▼

每天一包烟，一个月之后，就变成这样，多么触目惊心的画面啊，真的希望更多的人能看到这样的视频。

如果吸烟一年呢，那些烟龄几十年的肺，会变成什么样子呢？

普通人和吸烟者的肺部的区别

2018年5月，一个名叫amanda的美国护士上传了一个youtube视频，瞬间火了。

我们可以明显看到两者的区别，一个黑成一坨碳，非常脏，一个鲜红，干净，健康。

然后，它对比了吸烟者的肺部和健康的肺部的弹性，吸气呼气的区别，从视频中可以明显看出，吸烟者的肺部功能退缩。

Amanda在视频中做了一些解释：

因为这些肺部是慢阻肺（COPD），肺癌肺，它的肺部弹性消失了，也会冲起来，但是没有弹性，反冲，直接就变回原状。

Because these lungs are COPD, cancerous lungs, the elastance is gone。

而健康的肺部，可以顺畅的完成，吸气呼气功能，弹性非常好。

You can see [after] inhalation and [during] expiration [the lungs] totally deflate

为什么经常吸烟者，稍微一运动就会出现呼吸困难，上气不接下气，就是因为肺部功能退缩，失去了弹性。

非常遗憾的是，这些最新的国外的视频，很难传到中国烟民的眼中，中国烟民太疯狂了，我们需要更多的国内视频。

疯狂的中国烟民

中国人口占世界五分之一，却贡献了占世界三分之一的肺癌患者——主因就是吸烟。

2015 年，世界卫生组织曾公布一项研究数据：

中国烟民数量，达到 3 亿，排名第一，遥遥领先，吸烟量比排行榜的第 2～30 名的总和还多。

3亿人吸烟，大概还有 7.4 亿人，每天在吸二手烟，很多女性不吸烟，也有肺癌，主要原因就是这个，还有一个原因和中国的烹饪习惯有关系。

→肺癌的数据

前几天，刚刚出炉的中国国家健康营养大数据中，肺癌的患病率在各种癌症中，遥遥领先，这和吸烟是分不开的。

（肺癌的死亡率大约50%）

吸烟者患肺癌的机率，是不吸烟者的23倍，87%的肺部疾病和吸烟相关。

Smoking raises a person’s risk of developing lung cancer by approximately 23 times and is responsible for 87 percent of all related deaths.

遗憾的是，这些触目静心的数据，无法让人停止吸烟，因为，吸烟者已经形成了自己的逻辑，理论。

他们会摆出毛泽东，邓小平的例子，或者身边某某老太太，活到99，每天还抽烟，这样的特例，来麻痹自己。

而每次面对这些数据和真相，他们会主动去逃避。

为什么中国人这么爱吸烟？

过去几十年，我们经济不太发达，人民打心底不够自信，对健康不够重视，某些文化糟粕，或多或少在推崇这种行为。

→抽烟，抽好烟，关乎人的面子，尊严。

记得小的时候，我们会觉得，吸烟是有钱人的象征，甚至有人认为，吸不起烟的是穷鬼。

越穷的社会，这种心理就越严重，害怕别人看不起，需要这些来建立自信。

在我的老家湖南（产烟大省），有一个非常严重的问题，有些人，就算一个月公司3000元，每天也要抽芙蓉王（25元一包），很多人宁愿不吃饭，出去也要带一包好烟。

这些年，出了一些更贵的烟，比如说『和天下』（180元一包），很多年轻人出去吃饭，借钱也买一包和天下，给自己撑面子。

抽什么烟，真的上升到面子的事情，出门在外，最不能丢的就是面子，这种文化糟粕，影响了很多年轻人。

→ 吸烟，喝酒，证明自己是爷们

还有，一部分人，年轻的人，觉得吸烟很爷们，喝酒很爷们，通过这样的方式，可以叫到更多的朋友。

很多人喜欢通过这种『伤害自己』的方式，去告诉别人，我那么伤害自己，证明我很在乎你，你也要像我一样，伤害自己，证明你在乎我。

这种心理，是一种极其不自信的心理，在乎一个人，不需要伤害自己，你需要的是尊重别人。

→递烟，表示大方和尊重

我请你喝酒，请你吸烟，表示我大方，我有钱，或者我尊重你。

通过给别人递烟，表示尊重，而别人不给自己递烟，内心可能会觉得他看不起我。

实际上，这样的行为，是害人害己。

这些行为，让中国人一点点沾上烟瘾，有些人因为工作，为了生计，不得不吸烟。

现在的现象是，越是穷的人，吸烟的概率越高，因为以上心理，还有他们自控力低下，健康意识缺乏，导致他们更加可能会吸烟。

当然，还有一些成年人，和上面这些心理无关，而是因为年轻时候沾上了烟瘾，年龄大了一直无法下决心戒掉，或者一直在给自己找借口。

不过，这些年，也我看到情况有好转，我发现身边抽烟的朋友越来越少，同时，发达国家的吸烟了逐年下降，美国从1965年到2006年，下降了大约50%。

随着社会发展，人的健康意识越来越高，越来越多的人开始尊重你，如果你说你不抽烟，很少有人会硬塞给你，除非他真的土到掉渣。

我也希望越来越多的人，开始意识到吸烟的健康危害，开始真正行动改变。

关键的瘦龙说

作为一个健康博主，5年前，我也是一个烟民，一天抽一包多，直到有一天，我受不了自己，我对自己说，我不能再抽了。

从那以后，我再也没有抽过烟，戒烟的前几个星期，我有1-2次想抽，我忍住了，以后，再也没有想过。

因为戒烟后，我感受到了前所未有的清爽，舒适，不再因为不抽烟就昏昏沉沉，

坊间甚至有流传说，能戒烟的人，能减肥的人，对自己太狠，不能和这类人结婚，交朋友。

其实，真的不需要太狠，你要做的是，尝试改变1-2个星期，去认真感受自己身体的变化，只要真正感受到改变带来的好处，你就不会再走回头路。

瘦下来，精力好了，别人说你漂亮了，到底有多爽，你自己最清楚。

不抽烟了，你不再咳嗽了，嗓子不痒了，晚上可以睡好了，不再恶心干呕了，您有多爽，自己最清楚。

希望更多人能看到这些数据，惊人视频，真相，但愿，国内的烟民越来越少，大家越来越健康。