压力和脑溢血的关系，为什么压力会导致心源性猝死…

前几天，32岁的网红“云南阿奎”，在一次直播后突发脑溢血，被紧急送入ICU抢救，最终没能抢救成功，在昏迷8天后不幸去世。

对阿奎的遭遇，我表示深感痛心与同情。

阿奎早年间就有高血压，一直服用降压药。压力大，血压也跟着升高，吃药都不管用。

现在很多年轻人，面临着各种各样的压力，经常报复性熬夜，年轻人因为熬夜猝死的新闻也屡见不鲜。

这些事件给我们敲响了警钟，压力之下，像脑溢血这种心血管疾病随时可能发生。

那么，有哪些不良因素会直接危及生命呢？

压力与心血管疾病的关系

压力是人体对各种威胁或问题的自然反应，会引发一系列生理和心理反应，以应对这些情况，长期压力会对身心健康产生负面影响。

→压力升高血压

在生理层面，压力会促使交感神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴激活，身体释放儿茶酚胺、糖皮质激素、肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心跳加速、血管收缩、血压升高。①

持续性高血压会给大脑血管造成压力，增加心率和血压，还会影响血液凝固过程，破坏凝血稳定性，从而增加脑出血的可能性。

→压力增加血管炎症

另外，压力还会升高身体炎症反应，增加C反应蛋白等炎症标志物的水平，所有这些都会导致内皮功能障碍。

长期作用下会损害血管壁，促进动脉粥样硬化的发展，进一步增加心血管疾病突发风险。

→压力下，杏仁核高度活跃

杏仁核是大脑中对压力反应非常敏感的区域，它在处理情绪、特别是负面情绪如恐惧和焦虑时起着关键作用。

当个体经历压力时，杏仁核会变得高度活跃，这会引发一系列激素的释放，从而影响情绪和行为。

研究表明，长期或慢性压力会导致杏仁核神经细胞之间的连接减少，这可能导致情绪混乱和麻木。

此外，慢性压力还可能改变杏仁核的结构和功能，与抑郁、焦虑和创伤后应激障碍（PTSD）等精神疾病有关。

→杏仁核活跃与心血管突发相关

2017年，Tawakol博士团队在《柳叶刀》（theLancet）进行了两项互补的影像学研究。②

结果发现，：杏仁核活性（即杏仁核c和杏仁核CBL）预测后续心血管风险，杏仁核信号每增加一个SD，心血管事件的风险就会增加1.6倍。

另外，杏仁核活动与心血管疾病之间的联系主要由动脉炎症介导。

→压力，引发心脏骤停

从心脏病学的角度来看，心律失常的可能性与每次收缩后心肌的电复极化（恢复）异常密切相关。

下面这个研究，专门针对压力与心脏骤停之间的关系。

压力会诱发心律失常，10名在心脏病诊所就诊的门诊患者，同时用PET和心电图测量受试者在心理和生理压力刺激下大脑活动和心室去极化过程。③

研究发现，在压力刺激下，中枢自主驱动的偏侧化导致左右心脏交感神经活动不平衡，右侧中脑活动的增强与心室去极化不均匀性增加存在显著正相关。

结论是，中枢自主神经系统失衡，是压力诱发心脏骤停的机制。

丈夫外遇，压力大导致脑溢血

我搜索资料的时候，看到国外的一个案例，一名34 岁的女性到急诊科，突然出现严重程度的头痛。④

头部非造影 CT 扫描显示急性蛛网膜下腔出血（脑出血的一种），非常严重，可能出现生命危险。

患者最近发现她的丈夫有外遇，她正处于离婚之中，同时试图获得两个孩子的监护权。

鉴于患者身体健康，没有潜在的慢性疾病，这种精神压力的急剧增加，可能是导致脑出血的原因。

关键的瘦龙说

我们这一代年轻人，真的很难活过老一辈。

想挣点钱，压力太大了，无形的压力，压得人好累，特别是现在上有老，下有小的中年人。

真的，如果累了，就去休息吧，不要去运动，不要去吃太多东西，就是想办法放松，放松。

挣钱重要，还是命重要，这个问题答案大家都知道。

但是很多人真的选择了挣钱，放弃了生命。

平时多与家人朋友交流，适当放松的运动、冥想和深呼吸等方式缓解压力，尽量保证每天7-8小时的优质睡眠。

如果压力持续加重或出现抑郁症状，建议及时寻求专业帮助。

现在因为生活节奏快，压力大的年轻人特别多，这样的年轻人最危险。

最后给大家分享这张图，5大脑溢血的原因，希望对你有帮助。