能燃烧脂肪的脂肪，你听说过吗？

你听说过可以燃烧脂肪的脂肪吗？视频时长45秒，大家快去视频中找答案吧~

关键的瘦龙说

我们的身体有2种脂肪：

① 白色脂肪，储存在皮下；

② 棕色脂肪，可以帮我们燃烧脂肪，提高新陈代谢。

我们可以通过4种方式提高棕色脂肪的含量：

① 高强度的锻炼；

② 改善自己的睡眠；

③ 隔日断食；④ 受冷。

关于棕色脂肪：

什么是棕色脂肪：传说中，这样可以燃烧脂肪，看完想在家门口开个SPA…

湖南师大研究，隔天断食和棕色脂肪的关系：少吃多餐是个坑，吃一天饿一天效果好，湖南大学最新研究

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