中老年人，建议的日常补剂

1、大剂量维生素C（免疫力，抗氧化，胶原蛋白，骨骼，血管）

2、维生素D（免疫力，炎症，慢性疼痛，钙吸收）

3、B族（代谢，血管，皮肤，头发，指甲）

4、小绿（日常抗衰老补剂，线粒体营养，激活AMPK，nad+）

5、鱼油（抗炎，大脑认知，眼睛干涩，血脂，血管）

6、辅酶Q10（心动力，抗氧化，睡眠）

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