镁的11大作用

现代人普遍缺镁，不缺钙，镁太重要了，镁参与300多种镁的反应，是身体机能正常运转的基础，下面是镁的11大作用

1、缓解失眠

2、稳定情绪，缓解抑郁

3、固钙，改善骨骼健康

4、食欲稳定

5、维持经理

6、缓解便秘

7、缓解偏头痛

8、提高代谢

9、提高运动欲望和表现

10、 稳定血糖，缓解胰岛素抵抗

11、缓解经期综合症PMS

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦