哈佛：氨糖就是智商税，但为什么有些人吃了有用？

年龄大了，膝盖疼了，吃点氨糖吧。

今天，我要给你们泼点冷水了，很多人发现，这个东西没用，就是安慰剂。

这篇文章，可能会得罪很多人，因为这是一个规模几十亿的产业。

但是，我觉得有良知的人，只要知道了这个真相，都应该告诉身边的人。

我之前也觉得它有用，因为很多人给我反馈确实有效。

但是，直到有一天，我看到浙大二院的韩斌医生的短视频内容，发现我错了。

然后，我马上去搜索信息，原来真相是这样的。

为什么氨糖是智商税

其实不只是浙大二院的韩斌骨科大夫告诉大家，真正有良知的专家，都会告诉大家真相。

可以这么说，在国外，这个产品已经几乎没有专业人士相信了。

在国内，只有一些不明真相的网红，还有一些没有良知的专业人士给你推荐它。

因为数据实在太多了，先看这篇哈佛的文章。

→哈佛官网，氨糖没用

这是2022年4月份，哈佛官网的文章，作者是哈佛的一位医学博士。

文章标题：氨糖软骨素对于骨关节炎有用吗？①

哈佛的结论非常明确：不太清楚 （ that’s not so clear.）

文章提到：2018年的研究发现，氨糖的作用没有意义，it wasnt clear that the pain relief was actually meaningful。

2022年荟萃分析，涉及4000人，发现没有任何证据证明它有效 found No convincing evidence

甚至，还有2016年的研究发现，和安慰剂组相比，它的表现更糟糕。

再次声明：这不是我说的，这可是哈佛的医生说的。

→顶级期刊NEJM，氨糖软骨素没用

接下来看这个数据，这是顶级期刊nejm的数据。②

2006年的多中心的RCT研究，涉及1583例病人，进行了一个随机双盲对照的rct研究。

膝骨关节炎患者接受每日 1500 毫克葡萄糖胺、每日 1200 毫克胺糖软骨素、每日 200 毫克塞来昔布或安慰剂治疗，持续 24 周。

结果是：单独或联合使用氨糖软骨素，并不能有效减轻整个膝骨关节炎患者的疼痛。

什么意思呢？就是说1600个病人测试了，这个东西没用，和吃安慰剂差不多。

为什么吃了氨糖不疼了

确实有很多人反馈，我吃了氨糖，有效果，不疼了。

这个问题的答案，其实我也一直在找，有一天我看了澳洲医生paul mason的视频，找到了答案。③

这是一个关于凝集素的视频，老朋友都知道，凝集素是一种植物毒素，很多人的关节炎和它有关系。

凝集素的主要来源是：没有经过充分高温的豆类、豌豆、扁豆、花生、番茄等茄类蔬菜以及小麦、大麦、藜麦等谷物。

对于敏感个体，凝集素和WGA（小麦胚芽凝集素）会导致消化不良，包括腹胀、呕吐和腹痛。

在某些情况下，损害可能更严重。凝集素和 WGA 可能与肠粘膜壁上的受体位点结合，引发肠漏，导致自身免疫问题（免疫系统攻击自己的器官），比如说骨关节炎。④

凝集素会打开肠道屏障，让大分子的成分进入血流并与软骨和结缔组织结合，引起炎症，导致骨关节炎。相关阅读→植物“隐形杀手”凝集素，谷物豆类让你生病的原因，过敏、中毒、拉肚子的人…

由于凝集素几乎存在于所有植物性食品中，因此无法从饮食中彻底消除。

→为什么吃氨糖后，关节不疼了？

这里有一个解释，氨糖可以结合血液中的凝集素，减少凝集素的流动性，因为凝集素会和一些多糖结合，导致关节炎。

所以，氨糖对于这一类人特别有效，就是吃蔬菜，吃谷物，豆类，沙拉，摄入植物凝集素比较多的人，甚至素食人群。

他们更容易有凝集素导致的关节炎，可能只要一吃氨糖就有效果，但是，一停氨糖又开始有疼痛感了。

这就是典型的治标不治本。

关键的瘦龙说

所有觉得有用的人，你去停止吃一段时间试试，是不是又疼了。

这就和止疼药一样，不解决实际问题。

所以，它是一个非常好的生意，治好病的药物，就不是一个符合商业逻辑的药物，是一个不挣钱的药物。

当然，如果你觉得有用，你可以一直吃下去。

一般来说还算是安全，哈佛的文章里面列出了几个副作用（胃灼热或腹痛

腹泻，睡意，头痛，过敏反应，特别是如果您对贝类过敏）

如果你吃了有副作用，还是建议少吃。

最后的菜单，国外一个知名的氨糖品牌，因为宣传对关节的功效，被集体诉讼罚款5000w美金。

还在给你卖氨糖的主播，你一定要告诉她，她可能还不知道，在专业医生领域，这就是人尽皆知的事情啊。

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