反式脂肪的主要来源

反式脂肪的3大危害

1，肚子大(内脏脂肪升高)

2，引发身体炎症,

3，堵塞血管

主要来源：

1、加工食品

配料料表里面有这些，就是反式脂肪的信号: 精炼植物油，氢化植物油，植物黄油，人造黄油人造奶油。

2、食物富含反式脂肪

饼干、油条、方便面、爆米花、炸曹条、面包蛋糕、甜甜圈。

3、主要来源

家里用草本植物油高温炒菜，油炸，比如说大豆油、玉米油、花生油等。

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